Le Grand Saut
28/12/24 -> 01/01/25
LE GRAND SAUT
5ème édition
28 Décembre 2024 - 1er Janvier 2025
Besançon
Prendre son élan pour passer dans la prochaine année,
S’ancrer en soi pour se relier aux autres dans la danse,
Faire de la place en lâchant quelques habitudes,
Se nourrir de nouveau pour repartir chargé.e,
Et fêter joyeusement le passage !
Cinq jours pour faire le Grand Saut !
Au programme de cette 5ème édition :
du Contact impro, de l'Axis Syllabus, de l'impro dansée
des pratiques somatiques : Feldenkrais - Body mind centering
de la danse du souffle, de l'authentic mouvement et du gaga
jam et Ecstatic Dance
Tout ça nourrit par une équipe enthousiaste aux multiples talents
Antoine Ragot
Aude Westphal
Elise Met
loïc Deschamps
Romy Randrianasolo
et aussi 2 supers musiciens/DJ du groupe Arawa, Julien et Nathan
On va se faire plaisir !!
Tu peux déjà réservé ta place
early bird jusqu'au 5 novembre
PROGRAMME
5ème édition
Le grand saut
c’est l’idée d’un voyage collectif que chacun-e peut vivre à son goût, son rythme, son intensité,
C’est se mettre dans le sensible, la qualité de ce qu’on vit, le care,
C’est s’offrir un espace de partage, d’échange, de rencontre, de lien
C’est cultiver la curiosité, l’expérimentation, l’authenticité
C’est vivre le présent avec intensité
C’est aussi construire une culture commune, culture de l’intégration plutôt que de la consommation
Dans le détail ...
Intensif
Tous les jours, Antoine Ragot proposera un atelier pour l'ensemble du groupe.
Les fondations d'un langage commun des corps et de l'espace.
Antoine propose de créer un espace collaboratif et immersif, dans un environnement coloré d’expériences somatiques, de pratiques guidées, de scores. Il est question d’ajustement dynamique dans un contexte changeant. Il est question de vitaliser la conscience de son propre corps, son organisation dans l’espace et sa relation à l’autre. Il est question du plaisir de danser, de communication non-verbale et de la joie de partager un espace de créativité interactif.
Des informations sur le design du corps humain issu de la recherche Axis Syllabus seront distillées tout au long de l'intensif pour éclairer les choix.
L'intensif est conçu pour tout niveau d’expérience en contact-improvisation.
Ce sera l’occasion de s’engager avec d’autres humains dans la curiosité et la joie, de se (re)découvrir et de se mettre au défi, de développer confiance qualité de partage du poids… et peut être pour un court instant de voler ?
warm up
Deux ateliers au choix, différents chaque jour,
pour s'offrir un réveil en douceur ou une rampe de lancement plus dynamique.
SHAKING ET DANSE TOURNANTE, avec Elise Met
Après un « défroissage » avec un shaking, nous explorerons à travers la danse tournante, comment le mouvement circulaire en spirale, la respiration et les battements du cœur peuvent nous guider. Portée par le rythme et l'énergie de musiques inspirantes, cette danse peut nous amener à un ancrage intérieur profond et puissant, permettant, lorsque le lâcher-prise émerge, une ouverture et une reliance extatique, un état de transe méditative. « Soutien et mobilité à travers une structure souple et dynamique »
BODYWORK, avec Elise Met
Un temps pour se régénérer et pour éveiller notre structure osseuse résiliente et pleine de vie, à travers une pratique à deux par le toucher et le mouvement qui s’appuiera sur des principes du Body-Mind Centering®
DANSE GAGA, , avec Aude Westphal
La Danse Gaga est un langage basé sur l’improvisation guidée sans interruption des mouvements. Nous traverserons différentes expériences sensorielles, qualités et énergies pour aller vers un état de conscience affiné et ainsi tenter de sortir de nos habitudes. Combinant l’effort et le plaisir d’être en mouvement, cette pratique permet de gagner en agilité, en endurance et d’élargir nos ressources gestuelles.
ACTIVATION CELLULAIRE, avec Aude Westphal
Prendre le temps de se déposer au sol, activer nos cellules pour explorer notre relation à la terre. Goûter à la fluidité de nos mouvements, varier les appuis, les chemins et les déplacements pour évoluer progressivement vers la verticalité. Une mise éveil du corps en douceur et en nuances.
RESET, avec loïc Deschamps
Ré-initier la base de données à partir de laquelle notre système nerveux programme des schémas d’actions. Trouver une nouvelle manière de s’habiter et d’exprimer ses potentiels. Avec les process de la méthode Feldenkrais, je vous conduirai dans un voyage aventureux à l’intérieur de vous-même dont vous reviendrai riche de nouvelles possibilités d’expression de vous-même.
Les ateliers d'après-midi
DANSE DU COEUR, avec Aude Westphal
Atelier de danse improvisée
Se connecter à son cœur, laisser place à la rencontre. Amener de la clarté de soi et dans la
relation à l’autre, donner au contact davantage de force, explorer les possibles du
mouvement par le toucher. Comment notre cœur vient-il animer et soutenir notre danse ?
Avec l‘approche sensible du Body-Mind Centering®
MOUVEMENT AUTHENTIQUE, avec Élise Met
Pratique contemplative qui offre un terrain d’exploration des sources de ce qui nous met en mouvement (sensations, perception, émotion, mémoires, imaginaire, pensée…), et de nos manières d’orienter nos sens pour soutenir l’attention vers soi, et l’espace relationnel.
Nous apprenons à nous laisser voir avec plus de transparence, dans un accueil et une ouverture et à ce qui émerge dans l’instant, en présence bienveillante d’un témoin. Soutenu.es par la clarté et la simplicité du cadre, nous constituons une matrice sécurisante, pour vivre pleinement l’expérience en conscience.
ÉCOLOGIE DU CORPS EN MOUVEMENT, avec Loïc Deschamps
Basé sur les principes de l'Axis Syllabus, cet atelier propose de jeter les bases d'une conception écologique du corps en mouvement, à travers le dans le vécu de nos corps en mouvement.
L’Écologie du Corps en Mouvement ce pourrait-être : s’habiter comme un écosystème dynamique, se percevoir en terme de relations et flux, cultiver le vivant en nous et dans nos interactions, exprimer l’ensemble de soi dans chaque geste, questionner nos manières de bouger, favoriser la fluidité de notre architecture en mouvement, dynamiser la résilience de nos tissus, initier d’autres regards, s’ajuster aux contextes, développer des stratégies efficaces et économe en énergie, faire correspondre l’action à l’intention, prendre conscience des enjeux de nos manières de faire, élargir nos capacités d’attention et de perception, changer de paradigme …
les instants précieux
Avec Romy Randrianasolo
Un espace pour que chacun.e se prépare à faire le Grand Saut dans 2025 à sa manière.
Un temps pour soi ou à partager si l'envie est là...
Sieste - échanges de pratique - massages - lecture - dessin - chant ....
Ce dont tu auras besoin pour intégrer, te ressourcer, t’inspirer ...
LES INTERVENANTS
Antoine Ragot
Antoine est né à Poitiers, en France et est maintenant basé à Berlin.
Il y co-fonde et co-dirige depuis 2014, au Lake Studios Berlin, un cycle annuel d’éducation au mouvement en partenariat avec Kira Kirsch www.movementartisans.net
Antoine enseigne le contact improvisation depuis 15 ans, sa rencontre coup de foudre avec cette pratique a eu lieu auprès de Claire Filmon dans les montagnes slovaques.
Il est connu pour son penchant fastidieux pour la recherche au sein de l’Axis Syllabus, dont il est enseignant, et fait aussi partie du corps certificateur.
Antoine est investi dans la création d’évènements liés a la danse, la recherche sur le mouvement, le contact improvisation et enseigne régulièrement dans le cadre de stages et festivals en Europe.
Il est également praticien certifié de Rolfing depuis 2023
Aude Westphal
Danseuse contemporaine, danseuse verticale et de cabaret, Aude travaille pour différentes compagnies basées à Bordeaux et La Rochelle. Formée à l’approche posturo-respiratoire De Gasquet, au soin Rebozo et au Body-Mind Centering®, elle réunit depuis 2015 diverses expériences dans la transmission, auprès d’un large éventail de publics amateurs. Passionnée par le corps comme espace de mémoire, de ressources et de guérison, elle oriente sa transmission du mouvement vers une pratique respectueuse de l’humain.e et enrichie de divers apprentissages somatiques.
Elise Met
Danseuse improvisatrice, éducatrice somatique en Body-Mind Centering® et art-thérapeute.
Je suis passionnée par les arts du mouvement et le toucher, les questions d'écoute et de composition collective. Je donne des stages et ateliers collectifs qui lient les pratiques somatiques (BMC, axis syllabus, mouvement authentique), la danse et le contact-improvisation depuis une quinzaine d'années. Mon intérêt est d’ouvrir à la sensibilité et à la diversité de nos façons de bouger qui peuvent s’exprimer dans le domaine de la danse et au-delà. Je transmets également la transe derviche contemporaine (danse tournante) que je pratique depuis 6 ans. Je travaille en collaboration avec d’autres artistes sur un spectacle pluridisciplinaire dans lequel je revisite le tournoiement en l’ouvrant à une calligraphie du geste libre d’interprétation.
www.elisemet.fr
Loïc Deschamps
Pédagogue du mouvement, Praticien de la méthode Feldenkrais.
Depuis 25 ans Loïc questionne, expérimente et enseigne le corps en mouvement dans des contextes et pour des publics très variés. Sa compétence se forge dans la pratique des arts vivants, des arts martiaux et énergétiques, des éducations somatiques, de la méditation, et de la danse.
Aujourd’hui, il synthétise son expérience dans un concept qu’il appelle « Écologie du Corps en Mouvement ». Une manière systémique de considérer le vivant, de repenser nos manières de nous habiter et d’interagir.
Loïc développe ses activités d'enseignement et de soin à Besançon, intervient dans différentes formations en France et à l’étranger et participe à la création d’évènements.
www.loicdeschamps.com
Romy Randrianasolo
Entrepreneuse en art de vivre
Je tisse mes différentes pratiques pour me présenter au monde dans mes attributs les plus respectueux pour moi, pour le collectif et pour la planète. Le vivre ensemble est une de mes respirations, je reprends mon souffle dans la danse rituel, l'art-thérapie, la relaxation et le massage pour une expiration en profondeur. D'inspire en expire je me rapproche des battements du cœur de la terre avec la conscience que ce chemin est long. Pour donner du mouvement à ce sentier de traverse je partage, avec comme guide la transmission, à travers des performances et des ateliers.
Infos Pratiques
Le Grand Saut
Quand
Du 28 Décembre 2024 au 1er Janvier 2025
Combien
Early Bird avant le 5 novembre: 290€
Tarif glissant* : de 310€ à 390€
Ne comprend pas l'hébergement et les repas
*en conscience suivant vos revenus pour permettre d’ajuster aux budgets de chacun.e et soutenir celle-eux plus plus précaires
Il n'est pas possible de s'inscrire "à la journée"
Contact
Où
Au Gymnase de la St Claude
37 rue Francis Clerc à Besançon
Un espace cocoon avec une superbe salle aux grandes baies vitrées de 300m², un tudio en parquet pour dédoubler les pratiques, espace bar - cuisine, un coin chill...
Coté hébregement, chacun.e est autonome.
Nous organiserons la mise en lien des participant.es pour vous permettre de vous regrouper pour des Airbnb ou pour un accueil chez les participant.es du coin.
Soirée Nouvel An
Célébration dansée et ritualisée de 19h à 1h30
repas en mode auberge espagnol (sans alcool)
> Ouvert aux amis et proches si sensibles à l'idée d'une soirée de danse improvisée et rituelle, d'écoute et de connexion.
Sur réservation. 20 €